Saskia Winkler, Autor bei Saskia Winkler
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  Die Erlaubnis, dass alles gut ist – wie es ist.   „Alles gut“ ist eines der beliebtesten Aussagen in der Trainer- und Coachingwelt und auch ich benutze diese 2 Wörter mehrmals am Tag. Meistens in dem Kontext, dass etwas eventuell nicht so gelaufen ist, wie man dachte. Ich...

  Bekanntlich ist das eigene Umfeld Spiegel Deiner Persönlichkeit. Und so kommt es, dass auch ich viel Zeit mit Menschen verbringe die selbst sehr sensibel bis sogar hochsensibel sind, denn sensibles spüren ist die Basis für Energiearbeit. Ich möchte Dir einige Attribute dafür nennen, dass Du...

Schnell ist geurteilt über Menschen, welche nicht so offensichtlich Ihre Gefühle zeigen können. Wenn man Ihre Aufmerksamkeit sucht, fangen hochsensible Personen an den Haken an der Aufmerksamkeitssuche zu suchen: Sie sind misstrauisch und fragen sich, "wieso genau sie die Aufmerksamkeit in einer anderer Person wecken"? Sie werden...

Ich habe für mich einen Weg gefunden, innerhalb kürzester Zeit Stress abzubauen und dafür zu sorgen, dass ich mich wieder voll konzentrieren kann: Meditation. Ihr braucht nicht viel dazu, lediglich einen festen Sitz, damit ihr nicht umfallen könnt. Während der Meditation konzentriert ihr euch komplett nach...

Angst – immer wieder ein nicht zu unterschätzender Bestandteil des Lebens. So auch kürzlich für eine meiner Klientinnen: Seit einiger Zeit litt sie unter einem Stalker, der ihr auf Schritt und Tritt folgte und damit ihr Leben von Grund auf veränderte. Sie versteckte sich regelrecht...